PENYEBAB UMUM SUSAH TIDUR YANG JARANG DISADARI

Susah tidur bukan hal sepele—ada banyak faktor yang bisa jadi penyebabnya.Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Beragam faktor bisa menyebabkan seseorang terjaga semalaman, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab ut